| Thể loại | Kỹ Năng Sống |
| Tác giả | Minh Niệm |
| NXB | NXB Tổng hợp HCM |
| CTy Phát Hành | Trí Việt |
| Số trang | 480 |
| Ngày xuất bản | 01-11-2019 |
| Giá bán | FAHASA T I K I SHOPEE |
I. Giới thiệu sách
Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người
Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục: cuốn sách có số lượng in lần đầu lớn nhất: 100.000 bản. Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam công nhận kỳ tích ấy nhưng đến nay, con số phát hành của Hiểu về trái tim vẫn chưa có dấu hiệu chậm lại.
Là tác phẩm đầu tay của nhà sư Minh Niệm, người sáng lập dòng thiền hiểu biết (Understanding Meditation), kết hợp giữa tư tưởng Phật giáo Đại thừa và Thiền nguyên thủy Vipassana, nhưng Hiểu Về Trái Tim không phải tác phẩm thuyết giáo về Phật pháp. Cuốn sách rất “đời” với những ưu tư của một người tu nhìn về cõi thế. Ở đó, có hạnh phúc, có đau khổ, có tình yêu, có cô đơn, có tuyệt vọng, có lười biếng, có yếu đuối, có buông xả… Nhưng, tất cả những hỉ nộ ái ố ấy đều được khoác lên tấm áo mới, một tấm áo tinh khiết và xuyên suốt, khiến người đọc khi nhìn vào, đều thấy mọi sự như nhẹ nhàng hơn…
Sinh tại Châu Thành, Tiền Giang, xuất gia tại Phật Học Viện Huệ Nghiêm – Sài Gòn, Minh Niệm từng thọ giáo thiền sư Thích Nhất Hạnh tại Pháp và thiền sư Tejaniya tại Mỹ. Kết quả sau quá trình tu tập, lĩnh hội kiến thức… Ông quyết định chọn con đường hướng dẫn thiền và khai triển tâm lý trị liệu cho giới trẻ làm Phật sự của mình. Tiếp cận với nhiều người trẻ, lắng nghe thế giới quan của họ và quan sát những đổi thay trong đời sống hiện đại, ông phát hiện có rất nhiều vấn đề của cuộc sống. Nhưng, tất cả, chỉ xuất phát từ một nguyên nhân: Chúng ta chưa hiểu, và chưa hiểu đúng về trái tim mình là chưa cơ chế vận động của những hỉ, nộ, ái, ố trong mỗi con người. “Tôi đã từng quyết lòng ra đi tìm hạnh phúc chân thật. Dù thời điểm ấy, ý niệm về hạnh phúc chân thật trong tôi rất mơ hồ nhưng tôi vẫn tin rằng nó có thật và luôn hiện hữu trong thực tại. Hơn mười năm sau, tôi mới thấy con đường. Và cũng chừng ấy năm nữa, tôi mới tự tin đặt bút viết về những điều mình đã khám phá và trải nghiệm…”, tác giả chia sẻ.
Gần 500 trang sách, Hiểu Về Trái Tim là những phác thảo rõ nét về bức tranh đời sống cảm xúc của tất cả mọi người. Người đọc sẽ tìm thấy căn nguyên thành hình của những xúc cảm, thấy cả việc chúng chi phối thế nào đến hành xử thường ngày và quan trọng hơn cả là cách thức để điều khiển chúng thế nào. Không có câu trả lời cuối cùng của việc đúng – sai trong từng tình huống nhưng Hiểu Về Trái Tim có chứa trong nó chìa khóa để mở ra một cánh cửa đến với thế giới mới, thế giới an lạc từ trong tâm mỗi người. Bởi, suy cho cùng, mỗi trái tim – cơ quan chúng ta thường gắn cho nhiệm vụ điều khiển trí tuệ cảm xúc của con người, đều có những nỗi niềm riêng. Chỉ cần hiểu câu chuyện của trái tim, tự khắc, mỗi người sẽ quyết định được câu chuyện của chính mình. Bí quyết của sự chuyển hóa là không nên dùng ý chí để áp đặt hay nhồi nặn tâm mình trở thành một kiểu mẫu tốt đẹp nào đó. Chỉ cẩn quan sát và thấu hiểu chúng là đủ. Tác giả nhận định: “Việc đưa tâm thức vượt lên những cung bậc cao hơn để nhìn đúng đắn hơn về thân phận của mình và bản chất cuộc sống là điều hoàn toàn có thể làm được”.
Lúc sinh thời cố Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Khuê, có dịp tiếp cận với Hiểu Về Trái Tim. Ông nhận xét, như một cuốn sách đầu tiên thuộc chủ đề Hạt Giống Tâm Hồn do một tác giả Việt Nam viết, cuốn sách sẽ giúp người đọc hiểu được cảm xúc của tâm hồn, trái tim của chính mình và của người khác. Để, tận cùng là loại bỏ nỗi buồn, tổn thương và tìm được hạnh phúc trong cuộc sống. Có lẽ, vì điều này mà gần 10 năm qua, Hiểu về trái tim vẫn là cuốn sách liên tục được tái bản và chưa có dấu hiệu “hạ nhiệt”. Đáng quý hơn, tòan bộ lợi nhuận thu được từ việc phát hành cuốn sách này đều được chuyển về quỹ từ thiện cùng tên để giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh tại Việt Nam.
Thông tin tác giả Minh Niệm
Tác giả Minh Niệm sinh năm 1975 tại Châu Thành, Tiền Giang. Năm 1992 xuất gia tại Phật học viện Huệ Nghiêm, Sài Gòn. Năm 1999, ông bắt đầu tự thực tập Thiền Tứ Niệm Xứ. Đến năm 2001, ông bắt đầu công việc hướng dẫn thiền và khai triển tâm lý trị liệu cho giới trẻ.
Cuốn sách Hiểu về trái tim ra mắt bạn đọc từ năm 2011, đến nay vẫn luôn nhận được sự quan tâm và yêu thích của bạn đọc. Đã có gần 100.000 bản ấn phẩm này đến với bạn đọc. Mới đây, trong sự kiện Hội sách TP HCM lần 8, Hiểu về trái tim được ban tổ chức giải thưởng sách Fahasa lần thứ hai bình chọn là một trong 10 cuốn sách được bạn đọc yêu thích nhất năm 2013.
II. Review sách Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm
| LINK GIẢM GIÁ → | FAHASA T I K I SHOPEE |
Dưới đây là tổng hợp Review sách “Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm”. Giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất về cuốn sách mà không cần mất thời gian tìm kiếm.
Hãy truy cập Những Cuốn Sách Hay thường xuyên hoặc lưu lại để tiện theo dõi & cập nhật thông tin mới nhất nhé.
1. PHƯƠNG THẢO review sách Hiểu Về Trái Tim
“Hiểu về trái tim” là cuốn sách do thầy Minh Niệm – một vị thiền sư đáng kính. Cuốn sách khá dày với hơn 400 trang giấy, với ngôn từ giản dị, dễ đi vào lòng người, thầy Minh Niệm đã giúp ta ngộ ra nhiều điều tưởng chừng rất đơn giản nhưng ta thường không chú ý, hiểu về trái tim, hiểu mình, hiểu người, hiểu cuộc sống. Thầy Minh Niệm đã đưa ra rất nhiều yếu tố có mặt trong hầu hết cuộc sống của mỗi con người, mỗi một yếu tố là một cái nhìn rất hay mà khách quan cùng lời giải thích, khuyên bảo xác đáng. Cuốn sách được viết bởi một vị thiền sư nhưng lại có ngôn từ giản dị, dễ hiểu, không có quá nhiều thuật ngữ trong Đạo Phật làm người đọc cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thản khi vùi mình trong từng câu, từng chữ của cuốn sách. Cuốn sách với 50 bài viết tâm lý trị liệu về các yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống đời thường, được trình bày rất đơn giản, dễ hiểu, thực tế, nhưng cũng rất sâu sắc với 50 chủ đề như Khổ đau, Hạnh phúc, Tình yêu, Tức giận, Ghen tuông, Ích kỷ, Tham vọng, Thành thật, Nghi ngờ, Lo lắng, Do dự, Buông xả, Thảnh thơi, Bình yên, Cô đơn, Ái ngữ, Lắng nghe… Càng đọc chậm cuốn sách này, ta càng ngộ ra nhiều ý nghĩa sâu xa của cuộc sống.
Mình tin cuốn sách này sẽ là người bạn của mọi người trên con đường tìm lại chính mình, giúp mọi người hiểu hơn về những cảm xúc đã và đang xảy ra trong nội tâm mình. Mọi người hãy tìm mua và đọc cuốn sách “Hiểu về trái tim – Một cuốn sách viết từ trái tim để chữa lành những trái tim”.
2. NGUYỄN THỊ HOÀNG NGÂN review sách Hiểu Về Trái Tim
Trong cuộc sống tất bật ngày nay, có bao giờ chúng ta dừng lại và tự hỏi:
- Tại sao ta giận?
- Tại sao ta buồn?
- Tại sao ta hạnh phúc?
- Tại sao ta cô đơn?…
Tất cả những cảm xúc ấy không ngừng biến hóa trong ta và tác động lên đời sống của ta, nhưng ta lại không biết về nguồn gốc và sự vận hành của nó. Chỉ cần một cơn giận, hay một ý niệm nghi ngờ, cũng có thể quét sạch năng lượng bình yên trong ta và khiến ta nhìn mọi thứ đều sai lệch. Từ thất bại này đến đổ vỡ khác mà ta không lý giải nổi, chỉ biết dùng ý chí để tự nhắc nhở mình “Thất bại là mẹ thành công” để cố gắng tiến bộ hơn. Cho nên, hiểu về trái tim chính là nhu cầu cơ bản nhất của con người. “Hiểu về trái tim” là những trải nghiệm rất tinh tế của tác giả Minh Niệm về từng cung bậc cảm xúc của con người. Nó hướng con người tìm về chính cái tôi và bản ngã của từng cá nhân.
Muốn trở thành một con người thành công, trước hết chính ta phải hiểu về chính mình. Quản lí được cảm xúc của chính mình là bước đầu trong con đường dẫn đến thành công trong cuộc sống. Tác giả Minh Niệm đã mở ra cho người đọc con đường ấy, từng ngóc ngách trong tâm hồn, từng chút từng chút một để bạn tìm hiểu và suy ngẫm.. Với phong thái và lối hành văn gần gũi với những sinh hoạt của người Việt. Theo tôi nghĩ, Minh Niệm với tuổi đời còn trẻ nhưng trí tuệ của thầy đã thật sự thổi hồn Việt vào cuốn sách nhỏ này. Xuyên suốt cuốn sách, thầy đã đưa ra nhiều khái niệm trong cuộc sống vốn dĩ rất đời thường nhưng nếu suy ngẫm một chút chúng ta sẽ thấy thật sâu sắc biết dường nào.
Những cảm xúc của con người bình thường:
- khổ đau là gì?
- hạnh phúc là gì?
- thành bại ra sao?….
Gần 500 trang sách, Hiểu Về Trái Tim là những phác thảo rõ nét về bức tranh đời sống cảm xúc của tất cả mọi người. Người đọc sẽ tìm thấy căn nguyên của những xúc cảm, thấy cả việc cảm xúc chi phối thế nào đến hành xử thường ngày và quan trọng hơn cả là cách thức để điều khiển chúng ra sao. Không có câu trả lời chính xác của việc đúng – sai trong từng tình huống của cuộc sống nhưng “Hiểu Về Trái Tim” chính là chìa khóa để mở ra một cánh cửa đến với thế giới mới, thế giới an lạc từ trong tâm mỗi người.
Thiết nghĩ, mỗi trái tim điều khiển trí tuệ cảm xúc của con người, đều có những nỗi niềm riêng. Chỉ cần hiểu câu chuyện của trái tim, lúc đó, họ sẽ quyết định được câu chuyện của chính mình. Đúng như tựa đề của sách, “Hiểu về trái tim” sẽ giúp chúng ta có một cái nhìn chân thật về tâm can, tâm trạng, tâm cách sâu thẳm trong mỗi con người đẹp đẽ này.
Để tìm một lối đi, hãy đọc nó bạn nhé!!!
3. ROSIE NGUYỄN review sách Hiểu Về Trái Tim
| LINK GIẢM GIÁ → | FAHASA T I K I SHOPEE |
Bắt đầu đọc quyển này lúc đang hơi say nắng, cảm xúc chông chênh một tẹo. Và đọc thấy rất thấm, thấy trời ơi sao mà đúng dữ, sao mà nhắc mình nhớ lại những cái mình đã quên. Thầy viết tuyệt quá thầy ơi. Đến giữa chừng thì tâm lý trở lại bình thường, đầu óc hoạt động tỉnh táo trở lại. Và đọc thì thấy ồ cũng bình thường thôi, toàn là những cái mình đã biết. Ráng lết đến hết sách, và ở gần cuối thì phát hiện thấy chân lý. Giúp mình chỉnh đốn những quan điểm sai lầm, hướng về chính nghĩa thẳng tiến :))).
Nói chung là sách hay. Thích hợp đọc lúc nào mà thấy lòng mình không yên ổn.
4. VUI LÊN review sách Hiểu Về Trái Tim
Một cẩm nang rất hay, đơn giản, dễ đọc để giúp chúng ta hiểu hơn về trái tim.
Đây là cuốn sách khởi đầu rất tốt để bạn bắt đầu bước chân tìm hiểu về tâm linh chứ không đơn thuần là một cuốn sách phật pháp.
Hồi xưa mình đọc thấy hay, nhưng chưa có khả năng phân tích. Giờ thì sao bao thời gian đọc triết, đọc những tư tưởng lớn lại cảm thấy trân trọng những điều giản dị mà thầy Minh Niệm đã chia sẻ trong Hiểu về trái tim.
5. LAN TÔ THỊ HOÀNG review sách Hiểu Về Trái Tim
Đây là quyển sách cho những ai bắt đầu học và thực tập hiểu biết về cuộc sống, mối quan hệ, kiểm soát bản thân, môi trường. Sách được chia thành 50 chủ đề xoay quanh những vấn đề cuộc sống. Vì vậy, không nhất định phải đọc một lúc hết cả quyển sách. Ta có thể để sách đó, khi cần thì giở ra đúng vấn đề cần đọc là đủ.
Điều mình thích ở quyển sách này là các câu thơ mỗi chủ đề, ví dụ như:
Nếu không có khổ đau
Biết đâu là hạnh phúc
Nhờ mộng mị hôm nào
Ta tìm về tỉnh thức
Chỉ bằng 4 câu thơ mà tóm gọn được cả tâm ý trong đó.
Vì đã đọc khá nhiều sách của thầy Thích Nhất Hạnh nên mình thấy quyển này hơi đơn giản, không được đào sâu lắm. Những khái niệm như vô ngã, vô thường, tương tức,… được giải thích nhưng không nhiều. Tuy nhiên, rất phù hợp cho những ai mới bắt đầu làm quen.
6. MINH HUONG review sách Hiểu Về Trái Tim
Cuốn sách rất hay, sâu sắc nhưng cũng ko dễ đọc. Người ta cần phải Sống Chậm, Đọc thật Chậm thì mới có thể Ngấm đc tầng sâu ý nghĩa. Còn nếu bạn vẫn chưa có tâm trạng ngồi xuống ghế, thư thái nhâm nhi tách trà và đọc chậm từng con chữ, thì có thể…đây chưa phải là thời gian thích hợp.
Cuốn sách Giúp ta quay trở lại với nội tâm bên trong: dừng lại, suy ngẫm và quan sát lại mọi suy nghĩ, hành động, động cơ của mình. Thấu hiểu tâm can ta. Như là tác giả đang kể câu chuyện của ta ra từng trang giấy vậy.
Là một cuốn sách tốt để rèn luyện nhân cách. Giữa cuộc sồng bon chen bộn bề này, con người thường hay nhầm lẫn giữa phương tiện và mục đích: tiền chỉ là phương tiện, chứ ko phải là mục đích sống. Do đó những tham lam, trò bẩn thỉu, suy nghĩ cạnh tranh xấu xa bắt đầu xảy ra trong ta. Trong ta lúc nào cũng đầy lo lắng, toan tính cho tương lai… Ta ko còn thực số Sống trong hiện tại; với cái tâm bình an và biết trân trọng những điều giản dị nữa.
Người đọc sẽ có dịp đc “review” lại quãng thời gian vừa qua của mình. Và có thể đồng cảm với thầy Minh Niệm, cũng như tôi.
Những chương cuối rất sâu sắc, và cao siêu. Và tôi cũng học đc rất nhiều từ những thông tin và thông điệp thầy đưa ra. Con người quá tham lam và ích kỷ; muốn có mọi thứ, từ đó đã dẫn đến những hậu quả thật là kinh khủng. Chính chúng ta phải thay đổi suy nghĩ “tiện lợi cho bản thân”, “muốn cái gì cũng đc”lại, để biết khiêm nhường trước thiên nhiên.
Cuốn sách đc rất nhiều độc giả, và cả các Nghệ sĩ lớn chia sẻ và đồng cảm; đc họ đọc audio book.
Hi vọng cuốn sách sẽ lan toả đến với thật nhiều người đề cùng nhau, ta sẽ hạnh phúc và bình yên trong cuộc đời này!
7. NGỌC NGÂN review sách Hiểu Về Trái Tim
“Hiểu về trái tim – Nghệ thuật sống hạnh phúc”.
Thoạt tiên nhìn vào bìa sách, chắc chắn Minh Niệm đã gợi cho chúng ta ít nhất là một câu hỏi trong đầu, rằng “Liệu quyển sách này có thật sự khiến chúng ta hiểu được tim mình?” hay là “Liệu quyển sách này có thật sự khiến chúng ta thật sự sống hạnh phúc không?”
Tôi không có câu trả lời nhất định nào với từng độc giả. Nhưng thật sự, “Hiểu về trái tim” đã – đang – sẽ khiến tôi sống hạnh phúc hơn từng ngày.
Vì sao?
Tất cả trong chúng ta đã chắc chắn rằng mình sống vị tha, rằng mình biết tha thứ hay mình biết lắng nghe chưa? Chúng ta có bao giờ làm ngược lại với những điều chúng ta chắc chắn ở trên chưa? Tôi xin khẳng định CHƯA! Chúng ta là con người, chúng ta có hỉ nộ ái ố, chúng ta có cảm xúc, có tình thương. Đôi khi một con người kiên nhẫn cũng trở nên chán ghét sự chờ đợi, con người vốn hào phóng trở nên ích kỷ,… vì sao? Đôi lúc vì tình cảm, vì lợi ích, hay chỉ đơn giản là vì không kiềm chế, không nhẫn nhịn được nữa. Liệu những điều chúng ta làm, là do lý trí ta sai khiến hay rung động từ trái tim mách bảo?
Minh Niệm, đối với tôi, ngài đã rất thành công khi truyền đạt những đạo lý ở đời, những lời khuyên thấm thía cho độc giả. Sự đối đãi giữa các thành viên trong gia đình, giữa người với người trong xã hội,… dù cho đó là vài ba câu đối thoại, nhưng cũng cần phải có sự phù hợp, ưng ý nhau. Chưa chắc rằng sự sai bảo của lý trí hay của trái tim đều đúng, trong những trường hợp khác nhau, lời sai bảo đó có thể sẽ đúng, cũng có thể sẽ sai. Quyển sách này cũng vậy, những câu chữ, lời khuyên đều là những trải nghiệm, những suy nghĩ của tác giả. Nó có thể đúng, có thể sai, chính là tùy vào thái độ của người đọc.
Nhưng dù sao, ít nhiều gì đây cũng là những điều đúng đắn, để chúng ta có thể suy nghĩ kĩ lại rằng, suốt một quãng đời mình trải qua, mình đã thực sự hiểu trái tim mình chưa, mình đã thực sự sống với hai từ “hạnh phúc” một cách đúng nghĩa chưa. Đời người vốn rất dài, cũng vốn rất ngắn. Thay vì cố chấp theo một ý nghĩ cứng nhắc hay cổ hủ, tại sao ta không thử một lần thay đổi, một lần làm theo đam mê, để ta được hạnh phúc? Dù cho là một ngày?
8. NINA review sách Hiểu Về Trái Tim
| LINK GIẢM GIÁ → | FAHASA T I K I SHOPEE |
Cuốn sách là những trải nghiệm rất tinh tế của tác giả Minh Niệm về từng cung bậc cảm xúc của con người. Nó hướng con người tìm về chính cái tôi và bản ngã của từng cá nhân.Muốn trở thành một con người thành công, trước hết chính ta phải hiểu về chính mình. Quản lí được cảm xúc của chính mình là bước đầu trong con đường dẫn đến thành công trong cuộc sống. Tác giả Minh Niệm đã mở ra cho người đọc con đường ấy, từng ngóc ngách trong tâm hồn, từng chút từng chút một để bạn tìm hiểu và suy ngẫm. Mỗi chương như mỗi bài thiền mỗi ngày cho bạn.
Nhớ hồi sách mới xuất bản, nghe chương trình ZoneFm giới thiệu, khi mua một cuốn sách thì độc giả sẽ góp một số tiền nhỏ ủng hộ vào quỹ từ thiện Hiểu về trái tim, nên mình đã quyết định mua một cuốn sách mới mà không để ý đến giá của nó lắm. Bên cạnh đó còn nhận được một đĩa CD nữa nhưng vẫn thích đọc sách để cảm hởn. Đến bây giờ vẫn không hề có chút hối tiếc về hành động bộc phát lúc đấy.
Giờ, cuốn sách không còn thường xuyên được tôi đụng đến nữa. Nó đã được chuyển sang tay ba tôi. Ông giữ nó như báu vật vậy. Bỗng cảm thấy rất vui, vì đã truyền được cảm hứng cảm nhận cuốn sách này cho người khác, giống như tác giả đã truyền lại được cảm hứng sống tốt cho người đọc vậy.
Đọc đi đọc lại mà vẫn muốn đọc lại.
Hiểu về chính mình tức là hiểu về người mình thương yêu.
9. LAI review sách Hiểu Về Trái Tim
Quyển sách về kĩ năng sống hạnh phúc của tác giả Việt Nam rất hay viết với phong cách triết lý được rút ra từ những chiêm nghiệm về cuộc sống của tác giả. Tác giả đã phân tích đầy đủ mọi tâm lý của con người và nêu ra cách giải quyết để bất kì ai áp dụng cũng có thể có cuộc sống hạnh phúc hơn. Ngoài ra quyển sách còn được thu âm audio book nghe free trên youtube do các người nổi tiếng đọc rất hay. Quyển sách tuy dễ đọc nhưng không phải dễ thấm nhuần từng triết lý để áp dụng được mà đòi hỏi phải luyện tập thường xuyên thì mới có thể thoát khỏi những khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Tôi đọc quyển sách xong cảm giác rất nhẹ nhàng như đã bỏ bớt nhưng ưu tư ra khỏi trí óc của mình và bắt đầu có nhiều nhìn nhận khác về cuộc sống hơn, khách quan hơn thì ra hạnh phúc là những điều rất giản dị xung quanh ta hằng ngày, chỉ cần sống chậm lại một tí và chịu khó cảm nhận ta sẽ nhận thấy cuộc sống thật muôn màu.
10. KARA review sách Hiểu Về Trái Tim
“Hiểu về trái tim” là 1 trong 2 cuốn em mình mua tặng mẹ theo yêu cầu nhân dịp sinh nhật rồi mẹ tặng lại cho 2 đứa. Mình thường tranh thủ đọc sách lúc di chuyển tàu xe, siêng nữa thì sẽ lướt qua vài trang trước khi ngủ. Duy có cuốn này mình lại đọc mỗi sáng trước khi đi làm dù có thức dậy trễ, đầu tóc bù xù hay không có thời gian tập vài động tác yoga như mong muốn. Hối hả cỡ nào cũng sẽ hít một hơi thật sâu và dành 5 phút để điểm qua một chương sách và nghe lòng mình lắng lại. Không phải vì mình cố lướt đọc thật nhanh mà vì mỗi chương – mỗi phương diện cảm xúc đều được viết rất mạch lạc, dễ hiểu, không đậm chất giáo điều hay hù dọa dù sách đề cập luật nhân quả, quy tắc cho đi và nhận lại khá xuyên suốt.
Mình vốn không thích sa đà vào những lời giáo huấn tuy biết nhiều cái tốt và có lý. Cơ bản là muốn tự bản thân nghiệm ra hoặc thông qua các cuộc chuyện trò, tranh luận mà đúc kết được. Đọc cuốn này mỗi sáng nhưng thường đến cuối ngày mình lại quên béng (Mình cũng hết buồn chán bản thân vì cái trí nhớ siêu trôi tuột này). Cũng chẳng sao cả vì mình đã đọc hết rồi và ngày mai sẽ lại bắt đầu từ chương Khổ đau thôi, hoặc là ngẫu nhiên chương nào đó cũng được. Để được đi từ đầu này đến đầu kia của bao cung cảm xúc mà vẫn không quên nghiêng mình đón lấy chút an yên.
III. Trích dẫn sách Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm
| LINK GIẢM GIÁ → | FAHASA T I K I SHOPEE |
Trích dẫn ý nghĩa trong sách Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm
“Đừng quá lo lắng cho con đường mình đã chọn hay phải chọn, vì thái độ bước đi trên con đường ấy mới thực sự là quan trọng.”
“Ngày hôm qua có thể ta còn nhiều vụng về trong khi nói năng, hành động hay suy tư, nên đã khiến cho ta và người ta thương đều không có hạnh phúc. May mắn thay có thêm một ngày nữa để sửa chữa những lỗi lầm đó.”
“Lỗi lầm do tâm gây ra thì phải do chính nơi tâm ta thay đổi”
“Không thể cầu cho cuộc đời đừng xô đẩy mình vào những hoàn cảnh nghiệt ngã nhưng ta có thể nguyện cho mình không bị ngã gục trước sóng gió cuộc đời bằng sự vững chãi từ chính trái tim”
“Không có thiên đường nào chỉ toàn là hạnh phúc bởi ý niệm hạnh phúc chỉ có khi con người biết cảm nhận khổ đau”
“Ta cứ bỏ hình bắt bóng, đứng núi này trông núi nọ, rốt cuộc ta chẳng biết đâu là hạnh phúc cả”
“Nhẫn nhục không phải là thái độ hèn nhát mà đó là sự tập mở rộng dung lượng trái tim để chứa đựng được những khó khăn lớn hơn”
“Khi tâm hồn không chân thật, thì ta không thể nào nắm bắt được tình thương và hạnh phúc chân thật”
“Tha thứ luôn là linh dược có thể chữa trị mọi nỗi khổ niềm đau cho kẻ được tha thứ và cả người tha thứ”
“Nếu chúng ta luôn biểu lộ lòng biết ơn với nhau, thì vết thương nào cũng chữa lành, khó khăn nào cũng vượt qua, đỉnh cao nào cũng vươn tới”
“Nếu không có khổ đau. Biết đau là hạnh phúc. Nhờ mộng mị hôm nào. Ta tìm về tỉnh thức.”
“Lòng nghi ngờ. Hạnh phúc ở đây rồi. Dại khờ tìm muôn thuở.”
“Yêu như yêu lần đầu. Xin nâng đỡ đời nhau. Bằng con tim hiểu biết. Lo sợ gì thương đau. Tình yêu thương rộng lớn. Luôn đem tới niềm vui. Cùng sớt chia nỗi khổ. Dìu nhau về thảnh thơi.”
“Tình thương yêu rộng lớn. Luôn đem tới niềm vui. Cùng sớt chia nỗi khổ. Dìu nhau về thảnh thơi.”
“Cơn giận cũng vô thường. Nắng bừng vỡ màn sương. Mời lên tâm tỉnh thức. Càng nhìn lại càng thương.”
“Ai mà không có những nỗi khổ niềm đau hay khó khăn, nhưng vấn đề là trái tim mỗi người có đủ lớn để chứa đựng nó hay không.”
“Nắm muối không hề mặn. Với lượng cả dòng sông. Lỗi lần kia bé nhỏ. Với cõi lòng mênh mông.”
“Người vẫn ở trong tôi. Như tôi mãi trong người. Chút ghen hờn yếu đuối. Làm nghĩa tình phai thôi. Xin có mặt cho người. Bằng tất cả trong tôi. Phút giây này tỉnh thức. Với ân tình chưa vơi.”
“Cho nên, người nào có khả năng điều tiết được cảm xúc của mình thì người ấy mới có hy vọng nắm giữ được hạnh phúc lâu bền.”
“Khi yêu thương ta phải luôn biết rõ sự giới hạn cần thiết của nhau. Có lúc cần đến nhau nhưng cũng có lúc ta cần phải trở về với chính mình. Trở về chính mình để sửa sang lại thân tâm, để ta luôn là nguồn năng lượng dự trữ cho người kia khi họ cần đến.”
“Chỉ có giữ cho tâm mình luôn trong sáng và bình yên mới giúp ta hạnh phúc và đem lại hạnh phúc cho người khác.”
“Thương nhau thì phải hiểu nhau. Muốn hiểu nhau thì phải tin tưởng nhau. Mà muốn tin tưởng nhau thì phải thật lòng với nhau.”
“Bận lòng chi nắm bắt. Trăm năm nữa còn không. Xin về làm mây trắng. Nhẹ nhàng trôi thong dong.”
Trích đoạn sách Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm
Nếu không có khổ đau
Biết đâu là hạnh phúc
Nhờ mộng mị hôm nào
Ta tìm về tỉnh thức.
Khổ Đau
Dù ta có tài năng đến đâu, dù ta có chuẩn bị kỹ lưỡng đến mức nào, thì những điều bất như ý vẫn cứ xảy ra theo lẽ tự nhiên của nó.
Chỉ là bất như ý
Người ta vẫn thường nói rằng nghèo là khổ, nghèo khổ, chứ ít ai nói giàu khổ cả. Thật ra, người nghèo có nỗi khổ của người nghèo mà người giàu cũng có nỗi khổ của người giàu. Người nghèo vì không chấp nhận cái nghèo, oán ghét cái nghèo, muốn được giàu nên mới khổ. Còn người giàu lại sợ bấy nhiêu tài sản chưa đủ làm người khác nể phục, sợ bị phá sản, sợ bị kẻ xấu lợi dụng hay hãm hại nên mới khổ. So ra cái khổ của người giàu còn phức tạp và nan giải hơn người nghèo. Phải chi trong xã hội ai cũng như ai, ai cũng sở hữu tài sản như nhau thì chắc chắn ý niệm giàu nghèo sẽ không có. Nhưng điều ấy không bao giờ là thực tế khi con người ngày càng ưa chuộng vật chất và xem đó là điều kiện căn bản của hạnh phúc. Cho nên, nếu ta may mắn không bị cuốn theo quan niệm của xã hội mà thoát ra khỏi ý niệm giàu nghèo, ta thấy sự hưởng thụ vật chất không phải là lý do lớn nhất để ta có mặt ở trên cõi đời này, thì chắc chắn ta sẽ không còn than nghèo khổ nữa.
Người ta cũng thường gộp chung cực với khổ, cực khổ. Nhưng bản thân của sự cực nhọc chưa chắc đã là khổ. Chỉ vì ta kháng cự lại nó, ta muốn mình không phải vất vả mà vẫn có đầy đủ mọi thứ tiện nghi như bao người khác nên ta mới khổ. Ta chỉ biết so sánh, đòi hỏi, chứ không chịu tìm hiểu căn nguyên sâu xa tại sao mình lại cơ cực. Chắc ta cũng đã từng chứng kiến, có những người chỉ cần người thân của họ qua khỏi cơn bệnh hiểm nghèo, dù người thân ấy không thể tiếp tục lao động nữa, thì họ vẫn vui lòng đem hết thân mạng của mình ra để bảo bọc. Có những người làm công tác cứu hộ, họ biết lao vào lửa dữ, chui xuống lòng đất, hay đi ngang qua lằn tên mũi đạn sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng vì tình thương mà họ không hề xem đó là nỗi khổ. Có người lại cho rằng cái cực tâm trí mới thật là khổ, vì phải suy tính đủ điều mới gánh vác nổi công việc. Nhưng trong thời buổi kinh tế suy thoái mà còn có công việc để làm, để suy tính, thì đã là điều hạnh phúc lắm rồi. Cho nên, cực có trở thành khổ hay không là tùy vào thái độ của mỗi người.
Điều mà ta thường than thở với nhau nhiều nhất đó là đau khổ, hễ đau là phải khổ, như là một sự thật không thể thay đổi. Thí dụ, ai đó tát vào mặt ta một cái có thể làm ta rất đau. Nhưng nếu ta biết mình có lỗi rất lớn với người ấy và sẵn sàng đón nhận, thì cái tát đó sẽ không làm ta khổ. Đằng này bằng một thái độ khinh miệt, họ đã “tặng” cái tát để sỉ nhục ta trước mọi người thì ta khổ thật đấy. Làm ăn bị thất bại khiến tiền bạc mất trắng ai mà chẳng đau xót, vì đó là mồ hôi nước mắt mà ta đã chắt chiu gầy dựng suốt bao năm trời. Nhưng từ cái đau ấy đến cái khổ vẫn còn một khoảng cách khá xa, nếu ta biết rõ nguyên nhân thất bại và chấp nhận sự thất bại ấy như một bài học kinh nghiệm. Và có lẽ, cái đau thống thiết nhất của nhân sinh chính là sự chia lìa, nên thường được ví như khúc ruột cắt đứt làm đôi (đoạn trường thương đau). Nhưng nếu ta ý thức được chuyện hợp tan là do nhân duyên, biết đâu chia lìa lại là cơ hội để hai bên cùng nhìn lại mình để tạo ra cái duyên mới tốt đẹp hơn trong tương lai, thì ta sẽ không còn thấy đó là nỗi thống khổ nữa. Quả thật, đau và khổ là hai cung bậc cảm xúc rất khác nhau.
Cuộc sống luôn có những điều hợp với ý ta nhưng lại mâu thuẫn với suy nghĩ của người khác, hoặc thỏa mãn nhu cầu người khác nhưng lại trái nghịch với sở thích của ta. Ngay với chính bản thân ta cũng có lúc “sáng nắng chiều mưa” mà chính ta còn không hiểu nổi, thì làm sao hoàn cảnh có thể làm vừa lòng ta mãi được. Có những điều trước kia ta ghét cay ghét đắng nhưng bây giờ lại rất yêu thích; có những thứ trước kia ta hết sức say mê nhưng bây giờ lại không muốn nhìn tới nữa; có những vấn đề trước kia ta vốn xem thường nhưng bây giờ lại cảm thấy quá hệ trọng. Giả sử mọi mong muốn của ta đều thành tựu hết thì thử hỏi ta sẽ trở thành cái gì và cuộc đời này sẽ ra sao? Vậy mà ta chỉ biết đòi hỏi, chứ không chịu suy xét nó có thật sự đúng đắn và phù hợp với khả năng của ta và hoàn cảnh hiện tại hay không. Rõ ràng cái khổ của ta không hẳn là cái khổ của kẻ khác. Vì thế, hầu hết những nỗi khổ mà ta thường kêu ca chỉ là sự bất như ý mà thôi.
Vậy thay vì than: “Tôi khổ quá!” thì ta hãy nên nói: “Nó bất như ý với tôi quá!”. Cách gọi này chính xác hơn. Nó sẽ đánh động vào ý thức, giúp ta nhìn lại thói quen hay cách phản ứng của mình, thay vì cứ rượt đuổi theo đối tượng khác để đổ lỗi hay trừng phạt. Từ đó, ta sẽ nhận ra quan niệm “đời là bể khổ” chỉ là do cách nghĩ, hay chỉ là định kiến mà thôi.
Giá trị của khổ đau
Ta đừng bao giờ quên rằng ta không phải là một cá thể tồn tại biệt lập. Ta phải luôn chịu sự tương tác của bao nguồn lực xung quanh, từ bạn bè, gia đình, đến xã hội và cả vũ trụ bao la nữa. Dù ta có tài năng đến đâu, dù ta có chuẩn bị kỹ lưỡng đến mức nào, thì những điều bất như ý vẫn cứ xảy ra theo lẽ tự nhiên của nó. Có thành thì phải có bại, có hợp thì phải có tan. Tại sao ta chỉ muốn thành và hợp, còn bại và tan để cho ai? Lúc may mắn sao ta không tự hỏi mình có thật xứng đáng với những thành quả ấy và có nên đón nhận nó hay không. Vậy mà mỗi khi gặp xui rủi thì ta lại khóc than ầm ĩ, đòi hỏi sự công bằng. Ta đã hưởng thụ quá nhiều từ những tặng phẩm của vũ trụ rồi thì lâu lâu bị vũ trụ lấy lại để chia sớt cho kẻ khác, thiết tưởng đó cũng là lẽ tự nhiên chứ đâu có gì là thua thiệt!
Đối với những mất mát quá lớn thì tất nhiên phải cần có thời gian ta mới chấp nhận hoàn toàn được, nên việc phản ứng lại cũng là lẽ thường tình. Nhưng có những điều quá đỗi bình thường, nếu không nói là quá tầm thường mà ta cũng than khổ thì đó là lỗi của ta. Như trời mưa cũng khổ, kẹt xe cũng khổ, bị lỗi hẹn cũng khổ, thức ăn không vừa miệng cũng khổ, chiều cao không như ý cũng khổ, mau già cũng khổ, không ai hỏi thăm cũng khổ, được nhiều người thương cũng khổ Những nỗi khổ ấy là do nơi hoàn cảnh hay vì lòng tham của ta quá lớn? Hãy bình tâm nhìn lại xem! Không ai có thể làm cho ta khổ được cả, nếu ta có hiểu biết đúng đắn và khả năng chấp nhận đủ lớn. Để có được khả năng chấp nhận rộng lớn, ta cần phải biết thu gọn lại những mong cầu không cần thiết của mình. Ngay cả với những điều được cho là chính đáng, nếu thấy không có nó mà ta vẫn có thể sống vững vàng và hạnh phúc được, thì ta cũng nên cố gắng khước từ để tâm ta bớt lệ thuộc vào hoàn cảnh. Nhờ vậy, khi hoàn cảnh biến động thì ta vẫn an nhiên bất động.
Ngoài ra, ta cũng nên luyện tập cho mình cách đối mặt với khó khăn, hoặc tự tạo cho mình một cách nghĩ, cách sống đừng quá cầu mong sự an toàn, để cho sức chịu đựng trong ta được lớn mạnh. Ta thấy những đứa trẻ lớn lên trong môi trường được bảo bọc quá đầy đủ, khi bước vào đời không có chút vốn liếng kinh nghiệm nào mang theo để chống chọi với những nghịch cảnh, nên chỉ cần một tác động nhỏ như bị chê bai là chúng dễ dàng chao đảo và muốn bỏ cuộc ngay. Cũng như những loại cây mọc trên đất tơi xốp, trông xanh tươi mơn mởn, nhưng chỉ cần một cơn gió lớn đi ngang qua là gãy đổ. Còn những loại cây mọc trên đá núi, tuy dáng dấp khẳng khiu nhưng độ bám rất vững vàng. Cho nên, ta không thể cầu nguyện cho cuộc đời đừng xô đẩy mình vào những hoàn cảnh nghiệt ngã, nhưng ta có thể làm cho mình không bị ngã gục trước sóng gió cuộc đời bằng sự vững chãi từ chính trái tim mình.
Để có được trái tim ấy, ta phải biết đặt mình vào khuôn khổ của sự đào luyện, chứ không thể do sự ép buộc mà được. Nghĩa là ta vừa phải giới hạn sự hưởng thụ, cũng vừa phải tập đối đầu với mọi nghịch cảnh. Ta đừng vội kêu ca: sống mà không hưởng thụ thì sống để làm gì? Có ai cấm ta hưởng thụ đâu. Nhưng cái gì cũng có cái giá của nó cả. Nếu ta cứ dung dưỡng cho cái tôi yếu đuối mãi thì đừng hỏi tại sao đời mình cứ khổ đau hoài. Dĩ nhiên, với một người đã có trái tim vững chãi thì bao nhiêu danh lợi cũng không là vấn đề. Họ có đủ bản lĩnh để vượt lên trên danh lợi, hay sử dụng nó một cách hữu ích cho đời. Song, thực tế số người có ý niệm muốn buông bỏ thói quen hưởng thụ rất hiếm, và số người làm được lại càng hiếm hơn. Nhất là trong tình trạng hiện nay, người ta dám đạp đổ cả thành trì đạo đức để tranh giành quyền lợi, bất chấp mọi hậu quả. Có lẽ vì thế mà đời sống ngày càng nhiều khổ đau hơn. Nó đã trở thành bản trường ca bất tận của con người.
Đúng, khổ đau là một thực tại không thể chối cãi, nhưng đó chỉ là do trình độ cảm nhận của con người. Khổ đau vốn không phải là bản chất đã định sẵn của cuộc đời này. Bởi xét cho cùng thì không có gì là khổ đau cả. Do guồng máy tâm thức trong ta vận hành sai lệch, nên nó đã tạo ra những phản ứng chống đối lại những hoàn cảnh mà nó cho là trái nghịch. Rất may, guồng máy tâm thức ấy là một hợp thể linh động, nên có thể điều chỉnh được. Chỉ cần ta có nhận thức đúng đắn thì mọi cảm xúc trong ta đều không ngừng tương tác với vạn vật, để tâm lý không tiếp tục tạo ra những phản ứng ích kỷ. Đồng thời, ta cần có một khả năng quan sát thật tinh tường về những thói quen mà ta đã tạo dựng từ trong quá khứ đến nay. Tiến trình tháo gỡ những tâm lý tiêu cực ấy chính là tiến trình vượt thoát khổ đau. Nói chung, càng bớt tự ái là càng bớt khổ đau. Hết vì cái tôi là hết khổ đau.
Đúng ra, ta cần phải biết ơn khổ đau. Khổ đau vừa giúp ta ý thức được cái gì là hạnh phúc, vừa giúp khả năng chịu đựng trong ta lớn mạnh, để ta có thể phát tiết hết bản năng sinh tồn tiềm ẩn của mình. Cũng như nếu không bị lạc đường, ta sẽ khó biết mình vốn rất sợ hãi; nếu không bị xúc phạm, ta sẽ khó biết rõ mức độ nóng giận của mình; nếu không bị dối gạt, ta sẽ khó biết mình cũng rất dễ tổn thương; nếu không bị bỏ rơi, ta sẽ khó thấy được tính yếu đuối và dựa dẫm của mình. Chính nhờ bản năng sinh tồn biểu hiện mà ta thấy rõ từng ngõ ngách sâu kín của phiền não tạo nên khổ đau. Từ đó, ta biết cách điều chỉnh lại tâm thức và nếp sống của mình, sao cho hài hòa với sự vận hành của vũ trụ. Nhờ đó, sự hiểu biết và tình thương trong ta bừng nở. Ta có thể đi giữa thăng trầm của cuộc đời này một cách thong dong tự tại mà không còn lo sợ những nghịch cảnh bất ngờ.
Có thể nói tâm ta như thế nào thì ta sẽ cảm nhận khổ đau như thế ấy. Vì khổ đau vốn từ tâm sinh ra, mà cũng từ tâm diệt đi.
Nếu không có khổ đau
Biết đâu là hạnh phúc
Nhờ mộng mị hôm nào
Ta tìm về tỉnh thức
…
Trên đây là các trích dẫn trong sách “Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm”. Nếu các bạn thấy hay và hữu ích thì đừng quên mua sách giấy để ủng hộ Tác giả và Nhà xuất bản nhé!
| LINK GIẢM GIÁ → | FAHASA T I K I SHOPEE |
| Nội dung trên đây được sưu tầm từ nhiều nguồn trên internet. Hãy bấm nút Chia sẻ để giới thiệu sách đến bạn bè! |
Những Cuốn Sách Hay trân trọng giới thiệu!
